【玛咖红枣炖鸡汤】：大吉大利的食疗汤

我家这里，新年聚餐时，汤水通常都不止一道。

羊肉粉丝，牛肉汤，鸡汤，甜汤。。。有时候我都觉得光喝汤我都喝饱了。。哈哈~

但不论怎么变化，鸡汤，都是绝对不能少的标配之一。

现代人的养生意识越来越强，传统的鸡汤，已经不能满足我们的需要。

这道“玛咖红枣鸡汤”，在传统鸡汤的基础上，不仅添加了补血益气的红枣，而且还放入了一样养生圣品：“玛咖”。

对于“玛咖”这种食材，估计大部分的同学和我一样，都比较陌生，那还是先科普一下基本知识好啦。

（以下资料收集总结于网络）
玛咖，又叫“玛卡”，是一种半野生植物，为十字花科独荇菜属植物。玛咖的珍贵，不仅因为其丰富的营养物质，更与其独特的生长环境和条件有关生长。
先说说它的生长环境：首先，玛咖的生长需要特殊的环境和气候。它要求海拔3500米以上，气候恶劣而土地肥沃，日夜温差达40度以上，不需要施肥，也不能够施肥。其次，种一次玛咖后，土地要休养七年以上用以恢复肥力，否则不能耕种。（大凡珍贵的药材，似乎都是这样，比如虫草，人参等等。）

然后再来说说它的营养价值：经研究表明，玛咖中具有独特而且丰富的对人类健康、繁衍、对抗衰老、提供生命动力的植物化学成分和生物活性物质。言简意赅的说，玛咖几乎适宜于各种人群食用，并且具有抗衰老，增强机体免疫力，提高新陈代谢的功效。此外，对于多种顽疾（糖尿病，心血管病等等），都具有很好的辅助治疗作用。

看完上面的介绍，该请大家喝汤啦！

添加了玛咖和红枣的鸡汤，只需少许精盐，就能吊出又香又甜又鲜美的味道~~

• 简单
• 炖
• 其他
• 三小时