花生炒银鱼

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花生炒银鱼

花生具有滋血通乳，促进发育，增强记忆和抗衰老的功效。银鱼具有补肾增阳，祛虚活血，益脾润肺等功效富含高钙高蛋白，是上等滋养补品！
花生+银鱼：此菜具有滋养脾胃，补肾温阳，补虚活血抗衰老的功效！

食材明细

主料

辅料

花生炒银鱼的做法步骤

1.准备好所需要的食材
2.食材洗净后，葱切葱花，蒜切片，小米辣切碎，小银鱼用水浸泡5分钟沥水，花生米洗净沥水（或用厨房纸巾吸干水份）备用
3.热锅凉油倒入花生米，文火慢慢炸至成熟捞出
4.留些炸花生的底油，放入蒜，葱花，小米辣爆香
5.放入沥干水份的小银鱼
6.加入一丢丢的盐翻炒均匀
7.在放入炸好的花生米炒匀既可出锅

分类：热菜家常菜老人秋季食谱宴客菜晚餐

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