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鱼头泡饼
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鱼头含有十分丰富的鱼胶蛋白和碳水化合物,易于被人体吸收,对美容和皮肤靓丽是很有作用的。
初级
炖
咸鲜
三刻钟
食材明细
主料
白鲢鱼头
适量
辅料
白皮饼
适量
配料
黄酱
适量
豆瓣酱
适量
酱油
适量
老抽
适量
八角
2粒
大葱
适量
姜
适量
蒜瓣
适量
香菜
适量
小葱
适量
盐
适量
红辣椒
适量
鱼头泡饼的做法步骤
1.
鱼头在中间斩开后洗净放入盘中,待用。
2.
猪肉切片,葱姜蒜去皮,略拍;红辣椒、香菜、小葱切段待用。
3.
黄酱3勺、豆瓣酱1勺,加少许清水搅匀。
4.
锅置火上下入猪肉煸炒出油,爆香葱、姜、蒜、八角。
5.
倒入适量高汤,大火煮至沸腾。
6.
放入处理好的鱼头,撇去浮沫。
7.
调入酱料、酱油、老抽转至小火,盖盖慢炖20分钟。
8.
加入适量盐,小火继续炖10-15分钟。
9.
转至大火收汁。
10.
白皮饼入锅煎至略酥,切块。
11.
鱼头盛入盘中,码入饼块、葱段、香菜段,倒入鱼汤即可上桌享用。
小窍门&温馨提示
1、加入猪肉(五花肉)能去除淡水鱼的土腥味,增加鱼肉的香味,而且不油腻。
2、鱼头制作前一定要清理干净,特别是鱼腮,鱼的腥味全在那。
3、若是做汤,要用大火煮上15分钟,汤才会变得浓白诱人。
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