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虾仁炒西兰花
独家
米拉Miira
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虾仁炒西兰花,一款低脂菜品,有颜值有营养,口感清爽,爽口无负担哦。
简单
炒
清淡
半小时
食材明细
主料
虾仁
适量
西兰花
一个
葱
适量
蒜
适量
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
虾仁炒西兰花的做法步骤
1.
所需食材准备就绪。
2.
西兰花洗净备用。
3.
开水锅中断生捞出。
4.
葱蒜备用。
5.
锅中入油烧热倒入葱蒜爆香,放入虾仁翻炒。
6.
放入西兰花,加生抽翻炒,出锅加盐调味即可。
7.
低脂菜品,请您品鉴。
8.
成品图。
小窍门&温馨提示
西兰花焯水断生,缩短炒制时间哦,营养不流失!祝您愉快!
分类:
热菜
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午餐
晚餐
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