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补气血汤
阳光吃货爱减肥
平时手脚冰冷,喝三天的时候就见效了,喝了一个月确实很管用。
简单
炖
甜味
半小时
主料
当归
6片
党参
6条
黄芪
12片
红枣
6颗
鸡蛋
一个
辅料
红糖
半块
补气血汤的做法步骤
1.
我说的片和根是按这种长度大小算的。如果材料更小就多放点,材料更大就少放点。
2.
全部洗干净。
3.
用刀猛的往下一剁糖就分开了。
4.
用半颗糖就好了。
5.
鸡蛋清洗干净,用小碗九分满放入三碗水。
6.
盖上盖子,中火,煮开。小火煮7分钟。
7.
打开盖子把蛋壳敲碎,盖上盖子接着煮13分钟。
8.
关火。现在总共是两碗的量。
9.
盛出来一碗,九分满,趁热吃。上午吃一碗,下午热一热再吃另外一碗。这是一天的量,鸡蛋选择上午吃或下午吃都可以。
小窍门&温馨提示
每次除了黄芪和当归,其他的都吃掉。
分类:
汤类
家常菜
午餐
晚餐
查看全部(共9步)
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