年夜春节必备的简单快手家常菜爆炒鱿鱼：超级下饭好吃

1：不喜欢辣的可以少放辣椒或者不放辣。
2：鱿鱼炒好才好吃。
3：家里没有蒜苔的可以用韭菜代替。
4：鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;

【明目】
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能;
【养胃】
暖胃，治疗胃寒症。
【养阴补虚】
补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
【养颜护肤】
含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。