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蚝油生菜
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小洞天
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生菜有清热安神、清肝利胆、养胃之功效。有消除多余脂肪、降低胆固醇的功能,辅助治疗神经衰弱等症状、缓解牙龈出血等。能刺激消化、促进食欲、驱寒利尿、促进血液循环、抗癌等。
初级
氽
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
圆生菜
400克
辅料
蚝油
适量
调料
生抽
适量
蒜蓉
适量
植物油
少许
水
少许
水淀粉
少许
味精
少许
葱油
少许
蚝油生菜的做法步骤
1.
将生菜冲洗干净,撕成块。
2.
锅上火,加水烧开,放少许油、盐。
3.
放入生菜,翻拌均匀,1分钟捞出沥干水分,装盘。
4.
炒锅上火,放少许油,放蒜蓉爆香。
5.
加少许开水、生抽。
6.
加蚝油、白糖、味精。
7.
淋少许水淀粉。
8.
淋少许葱油,搅拌均匀,关火,将汤汁淋在生菜上即可。
9.
成品。
小窍门&温馨提示
1.焯生菜时,锅中放少许盐和油,以保证生菜色泽鲜艳。
2.生菜入锅略加翻拌即可出锅装盘,控干水分,不可时间过久。
3.水淀粉要适量。太少,挂不住菜;太多,刚过于粘稠,难以入味。
分类:
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家常菜
快手菜
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