苦瓜黄豆排骨汤

昊妈小厨房

苦瓜黄豆排骨汤

炎炎夏日，下班回到家，家人捧上一碗苦瓜汤，一天的劳累顿消。广东人把苦瓜叫凉瓜，一是吉利，二是形象地表达了苦瓜的功效：清热解渴，凉血利尿。但是苦瓜苦，这道汤加了蜜枣和黄豆，也许是世界上最好喝的苦瓜汤呢？

主料

辅料

调料

盐适量

苦瓜黄豆排骨汤的做法步骤

1.黄豆浸泡一小时+ 晚上泡第二天上午煲最好。
2.蜜枣两个（跟砧板融入一体，不注意看都没看到😃），苦瓜用盐搓一下，洗干净，去白瓢，切块，姜去皮切片。
3.骨头焯水捞出冲洗干净。
4.所有材料放进汤锅里，加水。
5.大火煮沸转小火熬一个半小时，加点盐。
6.关火。盛一碗：黄豆软软粉粉的，苦瓜不苦，肉入口也是绵烂的，给宝宝当零嘴啃了。

分类：汤类家常菜午餐晚餐

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