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红薯是我们大家都知道的食物。它有一些甜汁，既能生着吃也能煮着吃，故此，红薯能够生津止渴。 当热感冒患者感到，头发热，口舌干渴，头痛时，适当的食用红薯，能够缓解病情。
萝卜，虽然不起眼，但是它却能够清除热气，解除毒素。而热感冒患者常常感到喉咙痒，痰多，咳嗽也不断。 对于此症状来说，萝卜是再好不过的解药了。
梨属于性凉水果，生津又清除热气。把生梨洗干净之后再切碎，放进锅里熬成梨水，记得在煮时加入冰糖。这样一来。患热感冒的人喝了，便能缓解发烧，口干舌燥，痰多咳嗽的症状。
适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
苦瓜味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴，身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。
冬瓜性凉，味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，具有清热解暑、降暑解火的功效，是风热感冒患者的良好食物。煲冬瓜汤时，最好把冬瓜皮洗净，连皮带籽入锅煮汤，利尿效果更好。
