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雨水养生-防寒湿,养脾胃
雨水是24节气中的第2个节气。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,天气变化不定,因此,我们应根据“春夏养阳”的养生原则,注意养阳、养脾胃
防寒湿,养脾胃
枸杞老姜羊肉汤
羊肉、枸杞子、老姜、黄酒、醋、盐。
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栗子山楂枸杞黑米糊
栗子、山楂、枸杞、黑米、糯米、去核大枣、清水。
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虫草花山药羊肉汤
羊肉、铁棍山药、虫草花、姜、盐、料酒。
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糙米山药粥
巴马红糙米、山药、干桂花、蜂蜜。
645人收藏
蜂蜜柚子茶
柚子、黄冰糖、蜂蜜、盐。
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蜂蜜杂粮粥
红枣、大米、莜麦粒、红豆、花生、蜂蜜。
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红烧鲤鱼尾
鲤鱼尾巴、油、盐、糖、料酒、老抽、先抽、醋、姜、葱、蒜、淀粉。
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开洋豆皮拌菠菜
菠菜、豆皮、海米、辣椒、大蒜、花生油、生抽、醋、糖、盐、花椒、芝麻。
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菠菜虾肉丸子
鲜虾、猪肉、鸡蛋、淀粉、菠菜、盐、胡椒粉、生抽、芝麻油、十三香。
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红薯菠菜糙米饭
糙米、丝苗米、红薯、菠菜、盐、黑胡椒、麻油。
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酱汤猪肝
猪肝、青蒜、酱油、料酒。
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波菜枸杞猪肝汤
菠菜、猪肝、枸子、盐、花生油。
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卤猪肝
猪肝、大料、盐、酱油。
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马蹄草煎鸡蛋
马蹄草叶、鸡蛋、油、盐。
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菠萝花纸杯蛋糕
低筋面粉、杏仁粉、蛋液、无盐黄油、无铝泡打粉、菠萝酱、菠萝花、盐、糖粉。
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栗子鸡
大块鸡腿、栗子、葱、姜、料酒、食盐。
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南瓜小米粥
南瓜、小米、冰糖。
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枣香黑糖吐司
高筋面粉、奶粉、清水、蛋液、黑糖、盐、酵母、黄油、枣肉碎、全蛋液。
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健脾益肾栗子羹
栗子、饴糖、鱼胶、红糖。
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红豆花生莲子银耳羹
红豆、花生、莲子、银耳、黄冰糖。
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黑米莲子杂粮粥
巴马黑米、有机麦片、糯米、莲子、红糖。
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山药薏仁芡实粥
铁棍山药、薏仁、芡实、大米、枸杞。
4188人收藏
芝麻盐拌豆苗
豆苗、芝麻盐、生抽、味精。
1014人收藏
凉调豌豆苗
豌豆苗、盐、醋、蚝油、酱油、香油。
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荠菜蟹菇豆腐羹
荠菜、南豆腐、蟹味菇、生姜、鸡蛋。
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荠菜馄饨
荠菜、鲜虾仁、猪肉、酱油、大葱、姜、橄榄油、蚝油、花椒、香油、盐。
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荠菜麦饭
荠菜、面粉、生抽、香醋、蒜泥、油辣子。
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