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小寒养生，减甘增苦
小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。
小寒养生，减甘增苦
小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。
滋补羊肉粥
羊肉、大米、水、生姜、盐。
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素烧茄子
茄子、大蒜、红椒、罗勒、盐、酱油、白醋、黄豆酱、糖、淀粉、烹调油。
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菠菜虾肉丸子
鲜虾、猪肉、鸡蛋、淀粉、菠菜、盐、胡椒粉、生抽、芝麻油、十三香。
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白萝卜猪肉卷
白萝卜、猪肉糜、香菇、小葱、生姜、鹌鹑蛋、盐、香油、五香粉、干淀粉。
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咖喱胡萝卜
胡萝卜、洋葱、金黄咖喱粉、干红椒、百里香、植物油、清水。
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红焖羊肉胡萝卜
羊肉、胡萝卜、油豆腐、植物油、大蒜、花椒、鲜姜、郫县豆瓣酱、酱油、盐、香菜。
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醋溜大白菜
大白菜、辣椒、蒜、醋。
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嫩姜炒鸡杂
鸡杂、菜椒、大葱、嫩姜、盐、生抽、料酒、糖、老抽、胡椒粉、烹调油、花椒油。
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海参小米粥
小米、即食海参、生姜片、枸杞子、料酒、盐。
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蜂蜜杂粮粥
红枣、大米、莜麦粒、红豆、花生、蜂蜜。
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红薯玉米渣小米粥
玉米渣、小米、红薯、水。
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肉末茄子
茄子、猪肉末、油、盐、葱花、姜末、蒜末、红椒、青椒、甜面酱、鲜酱油、老抽、料酒、糖、白胡椒粉、花椒油。
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糖醋茄子
茄子、洋葱、小葱、盐、生抽、老抽、糖、醋、蕃茄酱、烹调油。
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开洋豆皮拌菠菜
菠菜、豆皮、海米、辣椒、大蒜、花生油、生抽、醋、糖、盐、花椒、芝麻。
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猪血菠菜汤
菠菜、猪血、盐、大葱、生姜、香油、枸杞。
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红薯菠菜糙米饭
糙米、丝苗米、红薯、菠菜、盐、黑胡椒、麻油。
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羊肉白萝卜汤
羊后腿肉、白萝卜、枸杞子、香菜、葱、姜、精盐。
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棒骨萝卜汤
棒骨、白萝卜、姜、葱、盐、水。
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萝卜银鱼大骨汤
猪大骨头、玉米、银鱼干、大白萝卜、盐、料酒、白醋、姜。
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胡萝卜炒娃娃菜
娃娃菜、胡萝卜、葱、干辣椒、大蒜、生抽、食盐、辣椒粉、糖、鸡精、花椒。
846人收藏
胡萝卜烧卖
饺子皮、胡萝卜、猪肉、糯米、盐、味极鲜、茶油。
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虫草白菜肉丸粉丝汤
猪肉馅、虫草花、粉丝、木耳、白菜、盐、料酒、葱、淀粉、生抽、蛋清。
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醋溜白菜
白菜、盐、鸡精粉、白醋、辣椒。
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白菜炒木耳
白菜、辣椒、盐、胡椒粉、鸡精粉、木耳、葱、五香粉、酱油、花椒。
412人收藏
醋溜白菜
大白菜、胡萝卜、蒜末、生抽、陈醋、盐、玉米淀粉、葱、姜。
718人收藏
萝卜羊排汤
羊排、萝卜、红枣、枸杞、大葱、生姜、盐、花椒、料酒。
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白萝卜焖羊蹄
羊蹄、白萝卜、青蒜、油、盐、料酒、冰糖、八角、桂皮、香叶、辣椒、生姜。
717人收藏
粉蒸羊肉
羊排肉、麻辣蒸肉粉、土豆、盐、老抽、生姜、小葱、辣椒粉、花椒粉。
927人收藏
羊蝎子干贝清汤
羊蝎子、干贝、枸杞子、葱姜、香菜、盐、生抽、辣椒油、盐、芝麻油、花椒油、香菜、香葱。
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椒香牛肉
熟牛腱肉、精盐、熟花生、辣椒油、黑胡椒。
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