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鲜美菌菇,来自大山的馈赠

蘑菇广泛分布于地球各处,在森林落叶地带最为丰富。食用蘑菇是理想的天然食品,营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。今天就来看看几种常见蘑菇的吃法吧~

香菇
平菇
草菇
金针菇
杏鲍菇
茶树菇
蟹味菇
猴头菇
口蘑
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